반응형 뿌리는 마그네슘1 아니모 마그네슘 스프레이 (뿌리는 마그네슘 스포츠 스프레이) 마그네슘은 우리 몸 안에서 식별되는 여러 성분 중 칼륨 다음으로 많은 녀석이랍니다. 60%가 뼈에, 26%가 근육 조직에, 나머지가 연조직과 체액에 있다네요. 칼슘은 근육을 긴장시키고, 마그네슘은 근육을 이완시키는, 서로 상반되는 기능을 한다고 합니다. 주먹을 쥐었다 폈다 하는 것처럼 서로 번갈아가며 기능해서 신체가 원활하게 움직이는 역할을 합니다. 운동량이 많아서 근육이 과하게 긴장된 상태로 오랜 시간을 보냈다면 당연히 통증이 있을 것이고, 그 통증을 완화하는 데 도움을 주는 것이 마그네슘이라는 얘기입니다. 잘 모르는데 괜히 검색해서 다른 블로그에 다 있는 얘기를 옮길 필요는 없을 것 같고요(결코 귀찮아서 그러는 겁니다. 😑). 간단히 말하자면, 근육통이 있을 때 마그네슘이 통증을 줄여주는 효과가 있을.. 2022. 7. 2. 이전 1 다음 반응형